반응형 전체 글128 복숭아효능과 부작용 알레르기,복숭아는 껍질째 드세요 복숭아 효능과 부작용 알레르기까지, 껍질째 먹어야 하는 이유여름이 되면 생각나는 대표적인 제철 과일 중 하나가 바로 복숭아입니다. 한입 베어 물면 부드러운 과육과 달콤한 과즙이 입안 가득 퍼져 여름철 간식으로도 인기가 많은데요. 그런데 복숭아를 먹을 때 껍질은 어떻게 하시나요? 대부분 까슬까슬한 식감과 솜털 때문에 껍질을 벗겨 먹는 경우가 많습니다. 하지만 복숭아 껍질과 껍질 바로 안쪽에는 식이섬유와 항산화 성분 등 여러 영양소가 들어 있어 깨끗하게 씻어 껍질째 먹는 것도 좋은 방법입니다. 특히 복숭아에는 수용성 식이섬유인 펙틴이 들어 있습니다. 펙틴은 장 건강을 돕고 배변 활동을 원활하게 하는 데 도움을 줄 수 있으며, 식후 당 흡수와 콜레스테롤 관리에도 긍정적인 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.복.. 2026. 8. 20. 코로나 재유행 코로나 독감 감기 증상차이 알아두세요 코로나 재유행 코로나 독감 감기 증상 차이 알아두세요.가을철 코로나 재유행! 독감·감기 증상 구별법 총정리 선선한 바람이 불기 시작하는 가을, 일교차가 커지면서 면역력이 떨어지고 각종 호흡기 질환이 기승을 부리고 있습니다. 최근에는 코로나19가 다시 확산세를 보이면서 ‘감기인지, 독감인지, 코로나인지’ 헷갈리는 분들이 많아졌습니다. 건강 전문가의 시선에서, 이번 가을 꼭 알아둬야 할 세 질환의 증상 차이와 건강 관리법을 정리해볼게요. 코로나19, 왜 다시 유행할까? 코로나는 완전히 사라진 질병이 아니라, 변이를 반복하며 계절성 바이러스화되고 있습니다. 가을에는 실내 활동이 많아지고 환기가 줄어드는 데다, 일교차로 인한 면역력 저하가 겹쳐 바이러스 전파가 활발해집니다. 또한 새로운 변이의 출현이나 백신 .. 2025. 10. 7. 중부지방 마늘심는시기 파종시기 의성마늘 홍성마늘 심는방법 중부지방 마늘심는시기 파종시기 의성마늘 홍성마늘 심는방법 10월이 다가오면 중부지방 텃밭 농부들의 마음은 분주해집니다. 김장 준비에 빠질 수 없는 것이 바로 마늘 심기인데요. 마늘은 늦가을 땅속에 심어 겨울을 이겨내고 이듬해 여름에 수확하는 작물이라, 심는 시기를 놓치면 수확량이 크게 줄어듭니다. 특히 의성마늘과 홍성마늘처럼 우리나라를 대표하는 토종 마늘은 각 지역 특성에 맞게 오랫동안 재배되어 온 만큼, 알이 단단하고 맛과 향이 뛰어나 많은 분들이 찾습니다. 저 역시 여러 해 마늘을 심어오면서 시기와 방법이 얼마나 중요한지 몸소 느껴왔는데요 중부지방 마늘심는시기 경험을 바탕으로 정리해 봅니다. 1. 중부지방 마늘 심는 시기중부지방(서울, 경기, 충청 북부 등)은 보통 10월 중순~하순이 적기입니다.. 2025. 9. 29. 김장배추 병해충 방제 시기, 약제 친환경 관리법 정리 김장배추 병해충 방제 시기, 약제 친환경 관리법 정리 김장배추의 병충해 방제는 생리장해·병해·충해 세 가지로 나누어 살펴보면 이해가 쉽습니다. 1. 생리장해와 방제환경 조건이나 영양 불균형으로 발생합니다.추대(꽃대 올라옴) · 낮은 온도(13℃ 이하) 또는 고온 장일에서 발생. ·방제: 너무 일찍 파종하지 않고 추대에 강한 품종 선택, 육묘 시 보온 관리, 후반에는 환기 철저히. 석회결핍(속썩음병, 잎가장자리썩음병) 원인은 뿌리의 석회 흡수 불량, 질소 가리 과다할때도 일어납니다.방제는 밑거름 석회 100kg/10a 시용, 건조 과습 피하기.발생 시 염화칼슘 0.3~0.5%액을 5일 간격 3회 엽면 살포. 붕소결핍 잎맥 안쪽 흑갈색 줄무늬, 잎 오그라듦.방제: 밑거름으로 붕사 1.5kg 살포, 붕산 0... 2025. 9. 28. 정보샘 8월의 향기 어떤향기 일까? 건강한 정보와 라벤다향이 폴폴 정보샘 8월의 향기 어떤향기 일까? 건강한 정보와 라벤다향이 폴폴 나는 아름다운 블로그 정보샘, 8월의 향기 8월은 계절의 경계선에 서 있는 달입니다. 여름의 뜨거움이 아직 남아 있지만, 그 속에 이미 가을의 기척이 스며들어 있습니다. 낮에는 햇살이 여전히 눈부시게 내리쬐지만, 저녁 바람 속에는 서늘함이 깃들고, 밤하늘에는 어느새 별빛이 또렷해지지요. 이 시기에는 마음도 바람을 따라 움직이는 것 같습니다. 창문을 열어두면 멀리서 불어오는 바람 속에 라벤다 향 같은 고요한 향취가 스며드는 듯합니다. 라벤다 향은 단순한 꽃향기를 넘어선 치유의 기운을 담고 있습니다. 지친 마음을 달래고, 불안했던 생각을 잠재우며, 평온한 밤의 잠자리를 선물해 주는 향. 마치 무더위와 장마로 지쳐 있던 8월의 몸과 마음.. 2025. 9. 23. 들깨수확시기 들깨 베는시기 이때해야 수확량이 많아요 들깨수확시기 들깨 베는시기이때해야 수확량이많아요들깨 수확시기와 베는 시기, 수확량을 늘리는 비밀 농사를 오래 해온 경험과 정확한 자료를 토대로, 들깨의 수확시기와 베는 시기를 말씀드리겠습니다. 들깨는 수확 시기를 놓치면 수확량이 크게 줄거나 품질이 떨어지므로, 농사에서 가장 중요한 관리 단계라 할 수 있습니다. 1. 들깨 수확시기의 기준들깨는 일반적으로 파종 후 120~150일, 꽃이 핀 후 약 40~50일 정도 지나면 수확기에 도달합니다. 잎이 누렇게 변하고 줄기 하단부터 마르기 시작할 때가 수확 신호입니다. 씨앗 꼬투리(삭)가 갈색~흑갈색으로 변하면서 손으로 문질렀을 때 잘 터지는 시점이 적기입니다. 너무 이르게 베면 씨앗이 덜 여물어 기름 함량이 떨어지고, 늦게 베면 꼬투리가 터져 탈립(씨앗이.. 2025. 9. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 22 다음 반응형
