더덕효능 면역력 강화에 좋은 더덕 매일 먹으면 좋은 놀라운 효능  면역력 강화에 좋은 더덕은 사포닌과 같은 면역력 증강 성분을 포함하고 있어 신체의 방어력을 높이는 데 도움이 된다. 감기나 바이러스성 질환 예방에 유익할 수 있다.    더덕은 초롱꽃과에 속하는 다년생 초본 식물로, 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역의 산간 지대에서 자생하며, 특히 한국에서는 강원도와 충청도 지역에서 많이 재배가된다. 더덕의 뿌리는 식용 및 약용으로 널리 사용되며, 특유의 쌉쌀한 맛과 향긋한 향이 특징이다. 더덕은 예로부터 '산삼'이라 불릴 만큼 그 효능을 인정받아 왔으며, 한방에서는 폐를 보하고 기침을 멎게 하는 약재로 사용되어 왔다.     '산에서 나는 고기'라고 불리는 더덕은 인삼의 주요 유효성분인 사포닌이 풍부..

제철음식 굴효능 칼로리 부작용 노로바이러스 증상은?    굴은 가을 11월~2월까지 제철음식이라고 할수있다. 김장철에 특히 굴이 들어간 음식을 많이 먹게 되는데 일반적인 가정에서는 굴을 넣어 김치겉절이를 하거나 속을 만들기도 한다 굴은 겉절이에 넣으면 맛있고 굴전이나 굴국밥도 굴국도 만들어서 먹으면 정말 좋다. 하지만 장염에 쉽게 걸리는 분들은 노로바이러스가 걱정되어 굴을 아예 먹지 못하는 사람들도 있다일반적으로 오염된 채소나 조개류, 어패류에서 노로바이러스가 생기고 특히 바이러스에 감염되면 하루 정도 지나야 증상이 나타나는데 민간한 사람은 12시간 내에 복통이나 두통 설사를 하기도 한다. 그렇다면 제철음식인 굴을 제대로 먹을수 있는 방법이 없을까? 굴효능 칼로리 부작용과 노로바이러스를 없애는 방법까지 ..

알고 먹으면 더 좋은 생강효능 말린생강(편강)효능   생강의 생약명은 건강입니다. 한기를 발산시켜 토하는것을 억제하고 가래를 삭이고 기침을 멎게하는 효능이 있습니다. 우리나라에서는 향신료뿐 아니라 생강을 이용한 분말, 청을 만들어 생강차로 주로 이용했고 매운맛과 특이한 향을 지니고 있습니다. 겨울에 심한 감기나 위가 차가워서 생기는 구토증세 감기로 인한 심한 기침을 치료합니다. 생강이란?다년생 초복식물로 높이는 50cm~80cm 정도 자라고 뿌리는 두툼하고 절단면은 황백색입니다. 매운 냄새가 나고 잎은 대나무처럼 생겼고 개화기는 8월입니다. 생강약용부위덩이식물로 뿌리를 이용합니다.    생강채취시기가을과 겨울에 캐서 잔뿌리와 흙을 제거하고 깨끗이 씻어 말려 가루를 내거나 차를 끓여 마십니다. 맛은 맵고 ..

차조기 효능 차조기 잎 깻잎차이 먹는방법(파종시기)  차조기의 생약명은 자소입니다.차조기 파종시기는 각기 다를수 있지만 이곳에서는 4월3일 파종을 했습니다. 차조기는 두 가지로 나눌수 있는데 하나는 차조기의 잎이고 둘째는 차조기의 줄기입니다.차조기 효능은 잎과 줄기를 사용하는데 효능도 약간의 차이가 있습니다. 차조기란?일년생초본식물로 높이는 30cm~100cm 자라고 차조기잎에는 특이한 냄새가 있습니다.잎은 타원형으로 톱니가 있고 잎사귀 앞두면이 자주색입니다. 약용부위는 잎을 주로 사용합니다. 맛은 맥고 따뜻한 성질을 가지고 있어 폐와 비장 경에 속합니다   차조기잎(차조엽)효능기를 통하게 하여 통증을 줄여준다가슴이 답답하거나 위가 아플때 통증을 줄여줍니다.토하거나 안정되지 않을때 안정을 시켜줍니다. 차..

마황 에페드린 함유한 특이한 식물 효능과 부작용   에페드린 성분을 함유하고 있는 약용식물 마황은 특이한 겉씨 식물입니다. 건조한 지역에 사막 강가 호가 바위지대 등에 자라는 식물로 해발 100m ~4600m 에서 생육하는식물입니다 상록성 떨기나무로 높이 1m 정도인데 열매의 모양으로 보았을 때 속 식물과 매우 유사합니다 줄기는 갈색인데 가지가 갈라지고 껍질이 벗겨집니다 이것을 일자줄기라고 하고요. 이 갈색 줄기에서 상록성 초록색 줄기들이 많이 나오는데 이게 바로 마황라는 한약제로 사용하는 부분입니다   마황효능 바로가기 상록가지는 길이 5~ 25cm 지름 1~ 2mm 있니다 마디 사이는 3내지 5cm이고 세로 홈이 많습니다 마황 암수 딴그루 식물입니다. 5월에 암수 생식 기관이 발달하여 꽃가루 받이가 ..

한 가지 약초로 세계적으로 제일 많은 연구 논문이 있고 지금도 여러 학자들에 의해서 과학적인 연구가 계속되고 있는 본초 가 바로 인상입니다 목차 1. 인삼효능 2. 인삼고르는법 3. 인삼보관법 4, 인삼 먹는방법 최근 뉴스를 봤더니 어떤 연구팀이 노년의 인지기능과 인삼의 효능을 확인한 결과 국제 학술지 알츠하이머 연구와 치료 라는 논문이 발표되었고 뉴스가 보도될 정도로 인삼 효능에 대한 연구는 최근까지도 계속되고 있어요 인삼의 학명이 파낙스 진생 (Panax ginseng)입니다 파낙스는 라틴어로 만병통치약을 의미해요 조선시대의 제일 오래 살았다 장수 대왕이 보로 영조입니다. 장수의 비결일 바로 인삼 이었다고 할 만큼 각종 보약 처방 에도 인삼의 들어가고 영조대왕 이 먹었던 탕 차에도 인이 빠지지 않았던..