아침에 사과효능 금사과 사과의 놀라운 효능 8가지 사과의 8가지 놀라운 효능 1. "유해 콜레스테롤 낮추는 효과" 중간 크기의 사과 한 개에는 식이섬유 4그램 정도가 들어 있습니다. 이 중 일부는 펙틴의 형태를 취하고 있는데요. 펙틴은 수용성 식이섬유로 유해한 콜레스테롤을 낮추는 것과 연관이 있는 물질로, 유해 콜레스테롤의 흡수를 차단합니다. 2. "포만감 지속" 사과가 제공하는 식이섬유는 칼로리를 소비하지 않으면서도 포만감을 오래 지속 시켜줍니다. 우리의 몸은 설탕이나 정제된 곡물에 비해서 복합 식이섬유를 소화하는 데에 더욱 오랜 시간을 사용하기 때문에 일어나는 현상입니다. 3. "다이어트 효과" 사과 껍질에 포함돼 있는 물질 중 하나인 우르 소산이라는 물질은 비만의 위험성을 낮추는 것과 연관이 있는 ..

만리향키우기 향기로운 만리향꽃나무 키우기 꽃이 안피우면 만리향이라는 말 자체가 나올수 없겠다.잎 자체에서 향이 나는것은 목본류에는 없기 때문이다.구근류를 제외한 대부분의 식물은 일조량으로 개화기를 정하고 꽃눈을 만들어 낸다. 집안에서 키우는 난들이 꽃을 잘 안피우거나 가로등 아래에서 꽃이 안생기거나 열매를 맺지 않은것들이 이런 현상이라 할수 있겠다. 만리향은 태양광을 좋아하는 양수성인 만큼 충분치 못한 일조량은 개화에 영향을 준다. 어느 식물이고 마찬가지 이지만 태양을 좋아하는 아이들은 반항을 하는것인지 응달에서 꽃을 잘 피우지 않는다. 식물이 꽃을 피우는 이유는 자손 번식을 위함이다.꽃을 피우는 시기는 먼저 성장하고 열매를 맺는지 일반 식물 먼저 열매를 뿌리고 성장하는지 봄꽃식물들의 차이들이 있다. 식..

겨울을 지내면서 탈피를 끝낸 리톱스는 더욱 선명한 무늬를 가진 신엽을 보여주기도 하고 콩알만했던 녀석은 봄에 물밥을 많이 마시며 2배 이상으로 자라기도 합니다. 통통한 씨방이 성숙의 시간을 갖고 잘 여물어 드디어 미루었던 리톱스 씨앗을 채종했답니다. 오늘은 리톱스 씨앗 채종 시기와 채종 방법에 대해 알려드릴께요. 리톱스 중 슈도는 여름이 시작되는 이맘때 즈음 가장 먼저 꽃을 보여주고 그 외의 리톱스는 보통 가을에 꽃이 피는데 이때 수정이 잘 이루어지면 통통한 씨방이 만들어집니다. 리톱스키우기 바로가기 리톱스 꽃이 피면 인공수정해서 씨앗 주머니를 만드는데보통 씨앗 채종은 리톱스가 꽃을 피우고 6개월 정도 지난 후에 시작합니다. 씨앗 채종을 위해서는 리톱스 씨앗이 성숙의 시간을 가진 후 씨방이 충분히 마르고..

율마 키우기 율마 키울 때 하면 안 되는 것 2가지 물마름과 통풍 율마는 측백나무과의 침엽수입니다. 일 년 내내 밝은 연둣빛 잎과 상큼한 레몬 향이 매력적인 식물이에요. 안개가 자욱한 바다 근처 시원한 곳에서 온 율마는 햇빛이 잘 드는 곳에서 잎 사이사이에 바람이 잘 통하게 해 주신다면 건강하게 키울 수 있어요. 물을 좋아하는 식물이기 때문에 흙이 바싹 마르지 않도록 해주시고, 여름에는 조금 시원하게, 겨울에는 약간 따뜻하게 키운다면 화분에서 에서도 잘 자랍니다. 상큼한 향기와 함께 피톤치드가 나와 실내공기정화식물로 안성맞춤이랍니다. 단, 주의할 것은 동물에게 약간의 독성이 있으므로 반려동물이 있다면 근처에 가지 않게 해 주세요 오늘은 향긋한 레몬 향의 싱그러운 연둣빛 율마 이야기입니다. 많은 분들이 율..

크리스마스 상징 호랑가시나무 키우기 꽃말 정원에 호랑가시나무 열매가 너무 예쁘게 달려서 오늘은 호랑가시나무에 관한 이야기를 해보겠습니다 호랑가시나무는 '홀리 나무'라고 불리며 크리스마스를 상징하는 사랑의 열매 나무이기도 합니다. 한 번쯤 크리스마스실이나 카드에 그려진 호랑가시나무의 열매를 본 적이 있으실 거예요. 우리나라에서는 호랑이 나무잎에 붙은 가시로 등을 긁는다고 하여 '호랑이 등긁애' 라고 부르기도 하고 호랑이 발톱같이 생겼다 하여 '호랑발톱나무'라고 부르기도 합니다. 호랑이가시나무 정보 바로가기 실제 호랑가시나무 잎을 만지면 끝이 가시처럼 날카로워 긁힌거든요. 잎사귀 끝에 뾰족하게 파인곳을 만지면 바늘처럼 따겁기 때문에 잎사귀를 아무생각없이 만졌다가는 피가 날정도로 찔리게 됩니다. 꽃은 4~5월..

한 가지 약초로 세계적으로 제일 많은 연구 논문이 있고 지금도 여러 학자들에 의해서 과학적인 연구가 계속되고 있는 본초 가 바로 인상입니다 목차 1. 인삼효능 2. 인삼고르는법 3. 인삼보관법 4, 인삼 먹는방법 최근 뉴스를 봤더니 어떤 연구팀이 노년의 인지기능과 인삼의 효능을 확인한 결과 국제 학술지 알츠하이머 연구와 치료 라는 논문이 발표되었고 뉴스가 보도될 정도로 인삼 효능에 대한 연구는 최근까지도 계속되고 있어요 인삼의 학명이 파낙스 진생 (Panax ginseng)입니다 파낙스는 라틴어로 만병통치약을 의미해요 조선시대의 제일 오래 살았다 장수 대왕이 보로 영조입니다. 장수의 비결일 바로 인삼 이었다고 할 만큼 각종 보약 처방 에도 인삼의 들어가고 영조대왕 이 먹었던 탕 차에도 인이 빠지지 않았던..