서리태 검은콩 심는 시기, 수확시기 검은콩 서리태 효능 10가지 서리태란? 검정콩의 한 종류로 서리가 내린 이후에 수확한다고 해서 서리태라고 부릅니다. ​ 서리태콩은 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어있는데 이 성분은 체내의 활성산소를 없애는 항산화 작용이 뛰어난 콩으로 밥에 넣어 먹음 맛있습니다. ​ 서리태종류? 서리태 종류에는 늦서리태, 청서리태, 귀족서리태, 서리태 약콩등이 있습니다. 일반콩보다 검은콩 효능이 주목받기 때문에 서리태효능도 많이 알려져 있습니다. 서리태 심는 시기 서리태는 대부분 감자를 수확한 자리에 심습니다. 지역마다 다를 수 있지만 5월 말~6월 초에 서리태를 심습니다. 서리태 검은콩 수확시기 서리태는 수확시기가 다가오면 콩잎이 황색으로 변하고 낙엽이 집니다. 꼬투리가 갈색으로 변색되..

무청 시래기 질기지 않게 삶는 방법 무청시래기 효능 시래기는 무청을 말린 것으로, 무청은 칼슘이 다량 들어있는 식품이다. “무청의 칼슘 영양밀도지수(INQ)는 30 이상으로, 이는 멸치와 비슷한 수준”이다. 한국영약학회가 우유와 시래기의 칼슘을 비교한 결과에서도 시래기 100ｇ당 칼슘 함량은 335㎎로, 우유(105㎎) 보다 약 3배 이상 높게 나타났다. 더욱이 시래기는 칼슘의 체내 흡수를 돕는 비타민 D도 풍부하다. 칼슘은 중년 여성에게 필수 영양소이다. 나이가 들수록 근골격량이 점진적으로 감소되므로 중년은 골밀도가 취약해진다. 골다공증 예방을 위해서는 평소 식단에서 시래기처럼 칼슘 급원 식품을 자주 섭취하도록 신경써야 한다. 시래기는 ‘고칼슘’인 동시에 ‘고식이섬유’ 식품이기도 하다. 시래기 100ｇ..

마늘심는시기 마늘심는방법 마늘밭 부직포 씌우기 마늘싹 나오면 해야할일 마늘은 난지형과 한지형이 있는데 난지형 마늘은 벌써 마늘싹이 올라옵니다. 이렇게 난지형 마늘싹이 올라오면 반드시 해야할일 있습니다. 한지형 마늘의 경우 너무 일찍 심으면 잎이 나오는 상태에서 한파가 닥치면 잎이 얼어죽을수 있습니다. 그렇기 때문에 한지형(경기북부)마늘은 난지형마늘보다 조금 늦게 심습니다. 마늘을 심을때 유공비닐에 맞추어 심었는데 싹이 올라올 무렵 유공비닐이 바람에 벗거지거나 흔들려 구멍이 안맞으면 싹이 올라올때 지장을 주기 때문에 싹이 밖으로 나올수 있도록 꺼내줍니다. 만약 마늘싹이 흙에 가려 못나온다면 흙을 살짝 거둬내고 됩니다. 마늘키우기 심는방법 살충제등 좀더 자세히 알아보기는 여기를 참고하시면 도움이 됩니다. 마..

와송맛 어때요? 항암약초 와송효능 및 부작용 와송먹는 방법 복용법 와송은 요즘 모르시는 분들이 안계실것 같습니다. 8월에 나오는 와송은 생으로 갈아 쥬스를 만들어 먹으면 새콤하고 맛있는데요. 와송은 강한 항암성분이 있어 각종 암세포를 억제시키고 면역력을 증가시켜 암세포 전이를 막아주는 항암효과가 있고 특히 암수술 후 재발방지에도 효과가 뛰어납니다. 와송효능 9가지 정리 1. 강력한 항암작용 2. 면역기능 증진 3. 강력한 항염증 기능 4. 당뇨개선에 뛰어난 효능 5. 아토피, 피부염에 대한 치료효과 강력 6. 간염, 간경화 등으로 손상된 간기능 재생, 회복 7. 대장근육 수축활동을 촉진하여 변비 해소 8. 신장기능과 췌장의 기능 증진 9. 피부노화방지 및 인체의 세포활성을 강화하여 노화방지에 탁월. 와송..

다이어트에 좋은 감비탕(감비환) 해인 감비환 효능 및 부작용 복용법 다이어트에 좋은 한방 다이어트 감비탕(감비환)드셔보셨나요? 다이어트를 해보신 분들이라면 한 번쯤 해봤을 다이어트 약재인데요. 평생 다이어트를 하는 저에게는 특별한 이유 없이 비만이 계속되기 때문에 한방병원에서 구입해 복요하는 편입니다. 단순성 비반의 경우는 두가지 원인으로 나눌 수 있습니다. 1. 식욕증가, 소비는 적게 2. 유전인자와 나이 비만은 모든 연령에서 다 발생합니다. 특히 40대 이상의 여성에게는 폐경기에 따른 여성 호르몬의 변화로 비만을 꼽을 수가 있고 내분비나 대사장애질병의 원인이 없어도 단순 비만이 생길 수 있습니다. 감비환이란 마늘을 익힌 뒤 알약으로 만들어 살집이 있고 변비가 심하거나 배가 차가운 환자들에게 마늘 알약..

천마효능과 부작용 자연산 천마 먹는방법 자연산(야생)천마 효능 채취시기 천마가루,차 효능 1.천마_여러해살이 뿌리식물 2.개화시기_6월~7월 채취시기_늦가을~봄 3.약용이용_뿌리 자연산 야생 천마 4.분포지_전국 산지의 깊은 산속 천마는 한국 타이완 일본 중국 등에 분포되어 있습니다. 천마는 재배천마 와 야생천마 가 있으며 야생천마는 1년에 두번 봄에 춘마 겨울에 동마로 나누고 있습니다. 동의보감 본초강목 등이 나와 있을정도로 복용의 역사는 길고 우리 선조 들 또한 천마의 효능에 대해 알고 민간요법으로 많이 사용했습니다. 천마는 높이 60~100m 정도 자라고 잎이 없고 땅 속에서 덩이 줄기가 고구마 같이 자라고 길이는 15~20cm 정도 지금은 5~7cm 정도 자랍니다. 줄기는 원추형으로 곧게 서고 꽃..